hahaha co do czestotliwosci to sie zgodze xD jak narazie jest w porzadku zobaczymy na jak dlugo , mam nadzieje ze mi sie uda za 4h trening na Legends Gym ahhh juz nie moge sie doczekac
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam dzis zaczolem przygode z nowo do konca mam nadzieje dopracowana dieta i trenigiem chcialbym jeszzcze raz uslyszec zdanie na ten temat i moze jeszcze pare jakis rad oraz zadac doslownie kilka pytan tak wiec zaczynam od treningu FBW podeslanemu przez: TomQ-MAG 3 razy w tygodniu pon wt pt: 1. Przysiady ze sztanga - 3s 12-10-8(czworogloweud) 2. [...]
[...] także jest rozpisane na wiele sposobów zalezy od długości cyklu są po 2,3,3,4 albo 3,4,4,5 lub 2,3,3,4,4,5 a czasami po 3,3,4,4,5,5 dlatego pytam się o zdanie własnie jak powinno wyglądać oraz jak długo. do odbloku aptekarskiego nie mam odstepu dlatego pytam się także o niego i dawkowaniem, jako osłonki napewno Omega3 poszło by tylko co [...]
po co mam hcg dokupywac jak mam 3 razy po 5000iu ;) chce tylko sie dowiedziec jak długo to ciągnąć Zmieniony przez - pasiakskw w dniu 2012-02-22 14:44:39
piszesz ze efekty srednie a sawa samego brałes... czego sie wiec po tym spodziewałes? jak go dawkowałes i jak długo brałes? saw ma w składzie krete wiec teraz wypadalo by zrobic od niej przerwe...
[...] 5 dni 250mg lub co 6 300mg dodatkowo mozna w jednym szocie zmieszać deke z cypio i w dupsko - jedno uderzenie na 6 dni:-) w cyklu masz cypio więc niema sęsu dorzucić jeszcze omy -- juz lepiej podbic dawkę cypio jak nie kopie mete możesz wpleść w cykl na gora 6 tygodni jak długo zamierzaż lecieć? Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-03-23 13:15:48
[...] mam kilka pytań. Czytałem że cykl powinien trwać 40 dni, i dawkowanie cell pumpa to 9 g w dt przez treningiem, dnt 9 gr w godzinach około treningowych(Czyli CP starczy mi na jakieś 55 dni) Mono 5 gr rano, 5 gr po treningu, i w dnt 5 gr rano. Mono starczy na 35 dni. Może mi ktoś powiedzieć dokładnie jak to dawkować i jak długo powinien trwać [...]
no rewelacyjna odpowiedz :):) i jak długo organizm zostanie przy takiej wadze i takim bf ???? to co łykamy to hormony i czy chcesz czy nie i tak organizm bedzie dążył do równowagi .Dla mnie jak to ma być redukcja to połowę krótsza ,na wyższych dawkach i krótszych estrach
daletgio najlepiej zalać wrzątkiem przed podaniem S.m.p.a. - odnosisz się do rodzynek? W takim wypadku jak długo je trzymać w wrzątku? Bo jeżeli to ma pomóc, to bym taki patent zastosował. Obecnie wcinam 40-50g rodzynek po treningu (najpierw rodzynki, a potem popijam, bo zostają mi na dnie szejkera jak wymieszam), i na prawdę czuć tą siarkę i [...]
[...] mam bo nie mam aparatu a w telefonie słaby więc tylko ją opisze. Świetnie czepna, dryblowanie na niej jest o wiele łatwiejsze, przyjemna w dotyku, trójeczki dzisiaj wpadały jak szalone,klejone rowki nie za głębokie, nie za płytkie - w sam raz.Co tu więcej mówić, bomba. Ciekaw jestem na jak długo ta czepność się utrzyma ale póki co będę się nią [...]
kolega tam wiadomość wysłał do nich z adresem, ja tam języka za bardzo nie czaję, ciekawe jak długo będą szły odżyweczki :) na pierwszy rzut oka myślałem co to jest 20 kg, ale jak zaczęłem ćwiczyć to nie jest takie proste :):) to jest dla mnie bardzo ciekawe i trudne zadanie, być może nie przebije 24 powtórzeń
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] czasie na korzyść tych pierwszych; innymi słowy organizm adaptuje się do wysiłku aerobowego, a nie anaerobowego (choć dużo też zależy od innych aktywności i tego co robisz na rowerze oraz jak długo i jak często). Nie da się odpowiedzieć na pytanie ile jeździć dziennie, jest zbyt ogólne. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-07-01 15:34:05
witam!:) mało pisałem, wiem wiem, nieładnie ;) ogólnie powoli wdrażam się do tej roboty - chociaz nie wiem po co - skoro w niej nie zostane na niewiadomo jak długo ;) treningi - nie dałem rady ;) planuję spokojnie od środy zacząć ćwiczyć - niestety ograniczę się do 2 treningów tyg. micha - w pracy trzymane zasady low carb (mam 2 przerwy 15 min, [...]
Hera, a jak długo trzymasz rozkłąd zgodnie z planem? Bo jak już te 3-4 tygodnie albo dłużej, to może to potraktować jako czitai i normalnie do ww dobić.
[...] SFD, to z takim czymś się nie spotkałam. Widziałam za to dziesiątki razy osoby kręcące aero godzinami, które to osoby były... Pulchne ;-] Pokaż no plan treningowy i ciężary, jakimi wtedy operowałaś. Jak już chcesz iść w aeroby na poważnie, to ja widzę jedyną możliwość - biegi. W terenie oczywiście, wg sensownego planu. W połączeniu z treningiem [...]
Masz jakieś doświadczenie na siłce? Rowerek ogranicza skoczność, jak długo będziesz jezdził zawodowym koszykarzem nie zostaniesz ;D Tak się smieje ;) Chcesz cos co mozna w domu robić przed telewizorem? Skakanka ;) Przy dobrej intensywnosci w godzinke 600 kalorii spalonych ;) Białko, jak chcesz jedz dużo ale i tak organizm przyswaja ograniczoną [...]
Podłączę się pod temat, mając kilka pytań :-) 1. Jak długo dochodzi tarczyca do siebie? 2. Co należy wrzucić w okresie po skończeniu mixu T4+T3, np clen w większej dawce? 3. Jak sobie radzić z zerową ilością T3 w organizmie po odstawieniu środka, znajomy jadł. Po skończeniu był blok tarczycy i o efekt jojo bardzo łatwo. Proszę o rady.
PH - alternatywa dla SAA
